| marathon |
long john
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posté le 2009-10-19 à 10:12:53
Salut les tarlouzes,
Ma mission Marathon étant fini,je reviens parmi les petites pédales de Guervilles.
Marathon effectué selon les officiels en 3h43 soit 11.3 km/h de moyenne.
Selon mes données GPS 3h42 pour une moyenne de 11.46 sur une distance de 42.520 km.Allez comprendre
Dimanche prochain reprise en main tranquille de ma monture sur mes terres,puis un retour programmé chez les tafiotes début novembre.
Sinon je fais le véthatlon de Rambouillet le 8/11, si quelqu'un est intéressé faites le moi savoir.
Amicalement Long John
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italiano
Site/blog
96 messages
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posté le 2009-10-19 à 20:22:08
salut tafiole de houdan, je suis content pour toi pour ce marathon de PD.
tu mérites de l'avoir fait dans un temps trés correcte pour un amateur ! bravo à toi long john ! à quand le 100 bornes ?????????
reviens vite nous guider sur le sterres de rambouillet car l'hiver aproche et cette forêt est belle.
le duathlon c'est pas pour moi, la course n'est plus mon truc !
Encore bravo pour ton marathon
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l'italiano
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chameau
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52 messages
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posté le 2009-10-19 à 21:42:48
eh dis donc le branquignolle de long john,tout ce temps de préparation pour un chrono de 3h43,t'as merdé ou quoi,t'aurais mieux fait de boire du long john 
bon allez bravo quand même,et a bientot sur le bike.prépare nous un parcours sur rambouillet,c'est la forêt qu'il nous faut en hiver. 
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chameau
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Mich.
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long john
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posté le 2009-10-20 à 10:27:38
c'est quand vous voulez pour Rambouillet.
Du moins dès que j'aurais retrouvé un semblant de forme sur une monture, mais surtout dès que j'aurais trouvé un nouveau parcours pour petites pédales Guervilloises.
Un petit parcours de trente kilomètres,au dessus on arrive jamais à les terminer avec vous.
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Au plaisir de vous revoir
Long John
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chameau
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Le Chef !!!
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BB
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chrisaymeric
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long john
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posté le 2009-10-22 à 16:14:39
Merci à tous,
Mes pour ce qui est des 3h04, ce ne sera jamais pour moi.
Moyenne de 14 sur 42 , chapeau bas ça commence à être du costaud.
Pour les jambes nickel dès le lundi,un lundi quasiment comme les autres.
Peut être parce que je n'ai pas suffisamment forcé, enfin je m'entends,faute d'expérience j'ai été peut être un peu trop prudent.
A+ les crevures
Long John
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Bien Thierry, temps + que correcte. Les jambes ne sont pas trop lourdes?. Allez A+ 
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